Очень важным фактором, влияющим на зрение и на продуктивность работы, является правильное освещение рабочего стола. Независимо от того чем Вы занимаетесь, работаете в офисе, учите уроки, читаете книгу либо просто вяжете дома, важно подобрать оптимальный уровень освещенности. Слишком сильный свет быстро утомляет, слабый – заставляет глаза напрягаться.
Лучше всего, когда в комнате присутствует рассеянное потолочное освещение, которое создаст мягкий фон, и прямой свет, направленный на рабочее место. Освещённость рабочего места должна быть в два-три раза больше, чем всей комнаты.
С особым вниманием следует относиться к выбору осветительного прибора для рабочего стола, то есть настольной лампы:
- Лучше выбирать матовую лампу мощностью 60-100 Вт, чтобы свет был тёплым и не резким.
- Стоит обратить внимание на плафон осветительного прибора. Наиболее комфортную освещённость даёт плафон в форме трапеции. Сейчас большинство производителей выбирает настольные лампы именно такой формы. Расцветка плафона должна быть спокойных, не отвлекающих внимания тонов.
- Настольная лампа может быть как с металлическим, так и с пластиковым плафоном. Выбирая прибор с пластиковым плафоном, следует учитывать расстояние между его стенками и лампой, чтобы при длительном использовании светильник не плавился.
- Высота и наклон настольной лампы должен при необходимости регулироваться.
Светильник устанавливают слева, так чтобы его свет падал на документы, но при этом следует избегать теней и бликов на поверхности стола и экране компьютера. Идеальный вариант – стол со столешницей из натурального дерева.
Не следует ставить стол параллельно к окну, так как прямой солнечный свет напрягает и утомляет глаза. Если переставить стол невозможно, можно решить проблему с помощью штор или жалюзи.
Для максимально комфортного освещения рабочего стола следует со всей внимательностью подойти к выбору осветительного прибора, в первую очередь, обращая внимание на его качество и функциональность. Свет должен быть безопасным и уютным для зрения, легко регулируемым и управляемым.
